Fritze-Blitz
Ein Blitz-Gedanke, der den Funken in Ihnen zündet. Ideen, Mut und Motivation für den Wandel. Mach's einfach!
Episoden Archiv
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DAM 97: Was die Hirnforschung über Belohnungen sagt
Die Hirnforschung zeigt: Wenn Belohnungen mit dem Erreichen von Zielen verknüpft werden, treten Gewöhnungseffekte auf. Das heißt: Die Wirkung verpufft. Warum das so ist und welche Alternativen e...
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Wie Du Dich von Deinem negativen Selbstbild befreist // 209. Fritze-Blitz
Immer wieder geraten wir in Situationen, in denen wir uns mit anderen Menschen vergleichen. Und ehe wir uns versehen, finden wir den anderen attraktiver, intelligenter, erfolgreicher… Wir reden ...
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Gedenke der Quelle, wenn Du trinkst // 208. Fritze-Blitz
Es gibt heutzutage eine Flut an Informationen, die mich oft überfordert, weil ich die Quelle der Informationen kaum kenne. Wem kann ich überhaupt glauben? Fernsehsendern? YouTube-Videos? Radio? ...
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Eine wichtige Voraussetzung für Deinen Wandel // 207. Fritze-Blitz
Wenn jemand sich mit dem grundlegenden Wandel auskennt, dann sind es ja wohl die Raupen, die sich zu Schmetterlingen verwandeln. Auch wir brauchen für unseren Wandel einen Kokon!
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DAM 96 Eigentlich will ich gar nicht so sein
Wie kommen wir vom Denken zum Handeln. Was kann ich tun, damit ich eben nicht wieder in den alten Schlendrian verfalle? Die Erklärung für dieses Verhalten ist naheliegend: Die Menschen verhalten...
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Wie Du durch Assoziation Deine Motivation nachhaltig steigern kannst // 206. Fritze-Blitz
Was haben ein unlösbares mathematisches Problem und eine Profigolferin gemeinsam? Sie zeigen, wie unser Wunsch nach Zugehörigkeit und Identifikation unser Motivation massiv beeinflussen.
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Motivier dich selbst! Sonst macht's ja keiner. Ein Modell zur Selbstmotivation // 205. Fritze-Blitz
Wenn Du in Schwung kommen möchtest, musst Du einfach nur am Rad drehen. An welchen Rädern genau erfährst Du in dieser Episode. Und Du erfährst von welchen drei Faktoren Deine Motivation abhängt....
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DAM 95 Schluss mit dem Selbstoptimierungsplan
Glücklicher, gelassener, erfolgreicher, schöner, fitter, produktiver und vieles mehr können wir werden. Ja, und auch ich versuche mit meinem Podcasts, meinen Vorträgen und Büchern natürlich dazu...
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Was gegen Wut und Ärger hilft // 204. Fritze-Blitz
Du lernst ein einfaches und sehr wirkungsvolles Mittel gegen Wut und Ärger kennen. Wer das kennt muss nie mehr schimpfen wie ein Rohrspatz.... so wie die Spatzen im Hintergrund dieser Aufnahme :...
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DAM 94 Gespraech mit Lutz Langhoff