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In dieser Folge bekommst du 2 einfache Fragen, mit denen du dich in 60 Sekunden aus der mentalen Erschöpfung zurück in deine Kraft holst.

Darum geht’s: • Warum mentale Erschöpfung mehr ist als „müde sein“ • Die 2 Fragen mit Sofortwirkung • Konkrete 60-Sekunden-Ideen für Körper, Kopf und Herz. • Typische Stolpersteine und wie du sie elegant umgehst. • So nutzt du die Fragen im Team oder in der Familie.

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