Fritze-Blitz

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Ein Blitz-Gedanke, der den Funken in Ihnen zündet. Ideen, Mut und Motivation für den Wandel. Mach's einfach!

Was ist der Unterschied zwischen aufgeben und abrechen? Interview mit Extrem-Sportler Stefan Schlegel

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Stefan Schlegel: www.contigo.world

Nicola Fritze: www.nicolafritze.de

Stefan Schlegel ist Unternehmer, Personal Trainer und Extremsportler. Und er hat eine starke Mission: Er sagt: „Ich werde jedem Hilfesuchenden wirklich und nachhaltig dabei unterstützen, ein gesundes und vitales Leben zu führen. Ein Leben mit mehr Lebensqualität, Freiheiten und Leichtigkeit. Es soll nie wieder in meiner Umgebung ein Mensch wegen Unwissenheit über Ernährung, Training oder mangelhaften Verhalten vorzeitig sterben müssen!“ Und um das zu erreichen hat Stefan ein Konzept entwickelt, in dem vier Bereiche trainiert werden: Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Hört sich jetzt zwar vernünftig aber auch zeitwaufwendig an? Doch Stefan hat sich auf Menschen spezialisiert, die extrem wenig Freizeit haben. Er sagt 4 Min das richtige trainieren ist effizienter als 1 Stunde. Ich persönlich habe für mich viel aus dem Gespräch mit Stefan mitgenommen und verstehe jetzt tatsächlich, warum Menschen 5000 km quer durch Amerika radeln oder den Ironman machen.

Ich freue mich sehr über Bewertungen auf iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/fritze-blitz/id303011414 & Co und auf den auditiven Austausch mit Dir in meiner Community auf Upspeak! https://www.upspeak.de/de/nicolafritze


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Über diesen Podcast

Kurz und knackig bekommst Du hier Impulse für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Es geht darum, wie Du Deine Motivation steigern kannst, wie du schaffst, was Du Dir vorgenommen hast, anstatt dass dich deine Vorsätze schaffen. Du erfährst, wie Du Deine Ziele erreichst, mehr Mut entwickelst zum Loslassen und Anpacken. Wie es Dir gelingt aus deiner Komfortzone herauszutreten und warum es wichtig ist, dir Routinen zuzulegen. Es geht um dich - wie du bist und wie du werden kannst, was du bist.

von und mit Nicola Fritze

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